13 novembre 2015

Méditation

Je dois animer bientôt une journée sur la méditation. Et je me demandais finalement ce qu'était la méditation pour moi. Voici quelques définitions « La méditation est une conscience totale du moment présent simplement tel qu’il est et qui consiste à accepter ce qui passe. » John Kabat-Zinn, L’éveil des sens,  2009 (édition anglaise 2005) « Inutile de chercher à vivre des expériences extraordinaires, la méditation nous invite simplement à devenir conscients de tout ce que nous expérimentons, moment après... [Lire la suite]
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31 octobre 2015

UNE MARCHE DANS LA FORET

UNE MARCHE DANS LA FORET par Douglas Harding   "Cet été, marchant à travers les montagnes boisées de la Drôme, j'ai fait une découverte curieuse, curieuse et bien utile. Utile tout au moins pour les vieux marcheurs comme moi. Les chemins de terre de la forêt s'élevaient doucement et se prêtaient aisément à la marche à la condition que l'on veille à ne pas trébucher sur les rochers affleurant le sol, les pierres ou les ornières. Conscient de ce danger, j'étais attentif à la surface du chemin et sélectionnais attentivement... [Lire la suite]
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23 septembre 2015

Si proche

Il y a en chacun d'entre nous, tellement proche de nous que nous ne le voyons pas, un espace de liberté, de paix et de profonde détente. Il suffit pour s'y installer de prendre conscience par exemple de l'ouverture au-dessus des épaules ; immédiatement nous pouvons en ressentir la bienfaisante présence. Cet espace ouvert nous offre à chaque instant sa disponibilité et sa paix vivifiante. Je ne parle pas du tout ici d'une disposition psychologique, d'une émotion particulière, mais de l'expérience soudaine et indubitable d'une... [Lire la suite]
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17 septembre 2015

l'éveil et l'enfant

Le tout petit enfant vit à partir de sa vraie nature. Il n'est pas encore identifié à son image dans le miroir; il sait vivre à partir de son immensité.C'est pourquoi les enfants (en tout cas beaucoup d'entre eux) sont si spontanés, si clairs, si joyeux.   « Mais toi, en qui l'aspect extérieur contreditLa grandeur de ton âme ; Toi, le meilleur des philosophes, toi qui gardes Encore ton héritage, œil au milieu d'aveugles, Qui, sourd et silencieux, lis l'éternel abîme, Habité à jamais par l'esprit éternel, Voyant béni ! puissant... [Lire la suite]
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12 septembre 2015

Libre des pensées.

  Vous n'êtes pas la voix des pensées,  mais l'espace conscient où elles se produisent. Réaliser cela vous fait sortir de la prison des pensées, vous fait sortir de la boite mentale. Vous vous éveillez alors à une ouverture libre et sans limite. jlr  
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09 septembre 2015

Ouvrir les volets

Ce que m'a appris l'expérience et qu'a confirmé aussi l'expérience de Douglas Harding et de nombreux autres amis, c'est qu'il n'est pas nécessaire de se préparer à s'éveiller à sa vraie nature : cet éveil est immédiatement accessible.Il n'est pas nécessaire de purifier le mental, d'améliorer nos émotions, de faire monter notre énergie..etc. L'éveil est accessible maintenant. Une image, présente dans de nombreux textes, illustre cette immédiateté : supposez qu'une pièce soit restée dans l'obscurité, volets clos, portes fermées,... [Lire la suite]
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05 septembre 2015

La suprême conscience

Pour s'éveiller au Soi, à sa vraie nature, il suffit d'inverser la direction de son regard et de regarder CE qui regarde; immédiatement, le Soi est reconnu par le Soi. jlr   "Réfléchis, Astāvakra, sur cette essence limpide qui est la tienne ! Tu n'es ni le corps, ni le souffle vital, ni même le mental, car celui-ci est instable. Le corps, lui, n'est que la somme de ses constituants primordiaux (dhātu), comment pourrait-il être ton essence ? De plus, il se manifeste comme un objet « autre », se détachant ainsi de l'idée du... [Lire la suite]
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01 septembre 2015

Je suis

Je suis homme Je suis femme Je suis chrétien Je suis hindou Je suis musulman Je suis athée Je suis français Je suis américain Je suis algérien Je suis marié Je suis célibataire Je suis homosexuel Je suis hétérosexuel Je suis bisexuel je suis malade je suis en bonne santé Je suis grand Je suis petit Je suis jeune Je suis vieux Je suis triste Je suis heureux Je suis sympathique Je suis antipathique Je suis intelligent Je suis stupide  Je suis courageux Je suis peureux  Je suis un être humain ... [Lire la suite]
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07 juillet 2015

Colère

Un lecteur du blog me demande : "Que faut-il faire si des colères surviennent? Merci." Revenir à la vue de la vacuité, revenir à l'espace. Voilà la seule chose à faire. En contemplant la vacuité, l'énergie de la colère s'épuisera petit à petit. Pourquoi? Car prendre conscience de la vacuité, c'est voir que personne n'est en colère. Il y a colère, mais celle-ci n'est plus entretenue par un ego et des pensées du genre : "Il m'a dit ça, c'est intolérable; je vais lui montrer moi, ce que cela coûte de me parler ainsi; il n'aurait... [Lire la suite]
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06 juillet 2015

Ce que je suis

Ma tête n'est pas une tête, c'est un paysage. jlr Merci à Alex Kimpe pour la photo      
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