"Il ne faut pas charger l'esprit d'un travail, il faut simplement le relâcher, et sans méditer sur quoi que ce soit, dans la détente, se décontracter sans aucun artifice ou fabrication, sans pourtant être distrait, et rester détendu, sans rien faire ."...

"Peu importe ce que vous faites, peu importe la situation dans laquelle vous vous trouvez - que vous marchiez, que vous soyez assis, en train de manger ou que vous soyez allongé - placez toujours votre attention dans la nature de la conscience non duelle."...

"Un soir, alors qu’il était allongé là, comme à son habitude, Patrul Rinpoche me dit : « Cher Lung-tog ! N’as-tu pas dit que tu ne connaissais pas l’essence de l’esprit ? » [Je répondis :] « Oui, monsieur, je ne la connais pas. » [Abu dit :] « Oh, il...