Voici un exemple de méditation Vipassana dans le Mahamoudra du bouddhisme tibétain. L'auteur est un célèbre maitre tibétain né en 1511 et mort en 1587. C'est très direct. Regardez l'esprit. A-t-il une forme ? Une taille ? une couleur ? Est-il dans le...

"Assieds-toi, regarde droit devant... Puis regarde directement cet esprit qui regarde ainsi, pour voir quelle est sa forme, sa couleur... Est-il rond, carré ou autrement ? A-t-il une forme comme la terre, avec ses rochers, ses montagnes, ses buissons,...