la vision et les émotions

Comment aborder les émotions ? Quelle est la pratique de la vision non-duelle et des émotions?

Je me souviens avoir entendu Douglas Harding dire que s'il avait du ne plus avoir de fortes émotions pour voir sa vraie nature , il ne l'aurait pas vue à 80 ans, car il était très émotif étant jeune, très timide notamment. En fait, la pratique consiste à plonger dans la vacuité maintenant sans prélable, sans auparavant faire un travail sur les émotions.

C'est la vision elle-même qui va prendre en charge les émotions.

L'espace au-dessus des épaules est toujours ouvert; il est très important de le comprendre et de le réaliser.

Il est très important aussi de pratiquer quand tout va bien, quand aucune émotion forte ne se produit en nous. Evidemment, si on ne prête jamais attention à l'espace, et qu'on se tourne vers lui uniquement quand l'émotion nous fait souffir, elle risque de nous décentrer. En revanche, si je m'habitue à vivre centré, peu à peu, cette pratique va imprégner ma vie et la présence m'enracinera en elle.

Si une émotion survient, il ne faut pas chercher à la fuir. Elle apparait, c'est très bien. C'est une bonne opportunité pour pratiquer. Excellent! Ce n'est pas un problème.

Voyez l'émotion, mais regardez aussi qui a l'émotion, à qui elle se produit. Regardez qu'elle apparait dans un espace, mieux encore elle est une coloration de l'espace, un décor, un goût, une saveur. Prenez conscience que l'émotion n'est à personne.

Une colère surgit. Au-dessus de mes épaules c'est vide. Qui est en colère? Personne. La colère n'est plus alimentée par le bois sec et mort de l'identification. Voyez ce qui se passe alors.

Dans mon expérience, les émotions ont de moins en moins le pouvoir de me décentrer, de m'entrainer dans leur ronde. Moins de colère, moins de peur, moins de haine, moins de jalousie. Plus d'ouverture, plus de patience, plus d'allégresse, plus de gratitude.

La transparence de l'espace a un grand pouvoir, l'espace est un grand chaman ! Faisons lui confiance.

jlr

Comments

[danielleg]

en ce qui me concerne, Prajnanpad nous guide dans le sens ou les émotions sont générées par le pensées, si nous arrivons.. dès qu'une pensée se manifeste , juste dans ce moment très subtil, a ne pas la croire, là je cite.. Byron Katie, Mojji... elle perd toute sa force et sa raison d'exister. (cela se fait extremement rapidement bien sur ! ) pas du tout d'identification, le mental et les pensées tirent leur force et leur pouvoir justement de notre identification.

vexations - jalousie - orgueil - fondent comme neige au Soleil ! le petit personnage perd de son emprise :)



on ne croit plus l'histoire ;)))



le revirement a 180° de la négativité au Soi s'opère !

[Dan Speerschneid]

Je voudrais partager avec vous une découverte qui a bouleversée ma vie :



Si on ne parvient pas à plonger dans la vision on peut plonger directement et totalement dans notre impuissance à plonger dans la vision.



Dans les deux cas l'éveil s'éveille en nous.



L'éveil marche dans toutes les directions...



Le problème alors n'est pas tant la direction du regard au sens de se tourner vers l'extérieur ou vers l'intérieur.



Car si l'on regarde complètement la fleur ( attention tournée vers l'"extérieur") avec une attention libre, le moi se dissout et de même si l'attention prête attention à sa propre source (attention tournée vers l'"intérieur") l'espace ouvert et conscient se révèle tout autant. Ainsi le problème n'est pas tant vers où l'on regarde mais "comment" on regarde. Avec quelle qualité d'attention, avec quelle tendresse, quelle état vibratoire, quelle humilité... C'est la qualité du regard qui importe plus que sa direction. Même si sur un plan pédagogique retourner le regard à 180 degrés vers la racine de ce qui en nous regarde est en soi un changement d'attention énorme par rapport à nos habitudes de fonctionnement. Et c'est plutôt le changement d'attention soudain qui souvent provoque l'étonnement. Étonnement qui peut culminer dans l'étonnement d'Être et nous révéler en tant que nous sommes cet Être.

[josleroy]

UN ami Dan m'a écrit ceci qui est interessant :



"Je suis d'accord bien sûr avec cela, c'est l'espace qui guérit... Le grand danger et que j'ai pu observer chez un certain nombre d gens pratiquant la vision sans tête ou la non dualité c'est de, face à l'émotion, objectiver l'espace... C'est toujours sur le fil du rasoir... Et c'est ce qui fait toute la beauté de l'enseignement... Le vivre vraiment à partir de l'espace et pas objectiver l'espace...

Et lorsqu'on accueille une émotion, il y a généralement un naufrage, un effondrement, de la fausse identité qui maintenait (pour un temps) l'émotion à distance... C'est une mort... C'est bouleversant sur le plan corporel... ça crée des vagues des tremblements, des larmes , des rires, des émotions quoi... Cet accueil de l'émotion n'est pas froid comme une caméra qui voit passer un oiseau dans le ciel... Sinon c'est une mise à distance de l'ego, un détachement... Et le détachement est toujours artificiel... Il n'y a pas à se détacher justement... Mais à laisser être l'émotion dans sa dimension colorée et tempetueuse...Ce sont parfois les fondements de notre individualité qui explosent en vol... Et parfois je pense que la vison est mal comprise un peu comme si le corps ne devait pas être affecté par les émotions. L'espace est inaffecté mais l'identité et le corps eux explosent dans leur représentation telle qu'elle était avant que l'émotion se libère...

Nous disons la même chose José,mais 16 ans d'accompagnement des émotions au travers de milliers de séances m'a enseigné qu'il était important d'insister sur ce point... Accueillir l'émotion c'est se rendre vulnérable et ressentir son impuissance... Toujours ... Sinon il y a résistance et intellectualisation de l'émotion et de la vision...De l'acceptation de l'impuissance naît la véritable puissance... Le danger réside dans l'objectivation de cet espace... Mais c'est un danger ludique... La source s'amuse

et ces sensations dans le corps souvent bouleversent... Il ne faut pas chercher à maintenir la vision pendant le ressenti... C'est ce sur quoi j'aimerais insister

Ne rien maintenir... se laisser naufrager avec l'émotion.. Ce qui fait naufrage c'est l'identité... La vision accueille...

Le fait de trop insister sur la vision au sens du sens de voir et d'observer comme Krishnamurti peut faire oublier que l'émotion est d'abord un ressenti et faire que certaines personnes essaient de maintenir une relation de sujet à objet par rapport à l'émotion et la mettre artificiellement à distance alors que l'émotion est là pour se consumer et se déployer dans l'espace ouvert que je suis, certes, mais dans le ressenti il y a perte de contrôle total et c'est ce qui est beau.. Il n'y a plus de séparation et en ce sens lorsque l'émotion apparaît je suis pleinement l'émotion et le déploiement et le feu d'artifice des sensations...

C'est tout le paradoxe : le reflet, la manifestation est conscience aussi...

Merci à toi pour tous ces joyaux que tu partages Dan"

[retouralamaison1]

Et de "Qui" viennent-elles ?



Si nous mélangeons Huile et vinaigre, ce la donne une émulsion que l'on nomme "vinaigrette". Cela donne l'impression qu'il s'agit d'un liquide homogène, un.

En fait ce n'est qu'une illusion (en particulier d'optique.

Les deux solution sont la, séparées. Preuve en est que si nous laissons la dite vinaigrette un moment, chaque liquide se regroupe et la dispersion n'a plus lieu.



Cette évocation, en transposant en moi/soi, lance une compréhension de ce qui peut se passer pour des chercheurs d'unité.

[Daniel]

Pour la première fois ... Cette approche des émotions ... Me convainc de la vision sans tête ...



Ben oui ... À qui viennent ces émotions ... À personne ! ;)