ARRÊTEZ DE MÉDITER, COMMENCEZ À VIVRE !

"ARRÊTEZ DE MÉDITER, COMMENCEZ À VIVRE !

On me demande parfois : "Jeff, est-ce que tu médites ?"

La réponse est non, je ne médite pas. 
Ou bien, oui, je médite, tout dépend de la définition que l'on donne à la méditation.
Je n'ai pas de pratique formelle de la méditation. Pas de programme. Pas de technique. 
Pas d'encens. Pas de photos de gourous sur ma table de chevet.
Je ne me dis jamais "je médite maintenant". 
Et pourtant, tout au long de la journée, je me retrouve plongé dans la méditation. Absorbé dans l'immédiateté.
Quelle est donc cette méditation ?
Une pure fascination pour le moment présent, 
exactement comme il est.
Permettre à tout d'être.
Imprégner son expérience présente de curiosité.
Ne rien ajouter.
Ne rien enlever.
Pas de but. Pas de recherche. Pas de programme.
Pas d'état particulier à atteindre. 
Pas d'expérience particulière à vivre.
Un pur émerveillement. 
L'extraordinaire banalité de ce qui est.
La vie en train d'être vécue.

En fin de compte, ce n'est pas quelque chose que je fais.
En fin de compte, c'est ce que je suis vraiment.
Cette conscience grande ouverte, enfantine, innocente, qui absorbe doucement chaque son, chaque vue, chaque odeur, chaque sensation, chaque sentiment, qui attire tendrement un "monde", oui, qui embrasse un monde comme une mère embrasse son jeune enfant. 

Je suis donc la mère de mon monde.
Je suis l'espace qui contient l'ordinaire.
Je suis le silence au cœur des choses.
Je suis la capacité pour la joie et la grande tristesse.
Je n'ai jamais besoin de chercher une expérience plus "vivante", plus "profonde" ou plus "spirituelle", car ce moment ordinaire est si profondément saint. Si beau. Imprégné de grâce.
Complet. Toujours complet.

Le verre fissuré d'un abribus.
Le regard d'un étranger, qui cache et trahit à la fois des siècles de douleur et de désir. 
Le frisson sur ma joue alors que je marche pour rencontrer un vieil ami.
J'avais l'habitude de méditer. 
La méditation est entrée dans mes os. 
Maintenant, je suis la méditation. 
L'immensité qui contient un monde entier.

- Jeff Foster