12 mai 2020

Regardez directement dans cet esprit attentif

  Voici un exemple de méditation Vipassana dans le Mahamoudra du bouddhisme tibétain. L'auteur est un célèbre maitre tibétain né en 1511 et mort en 1587. C'est très direct.   Regardez l'esprit. A-t-il une forme ? Une taille ? une couleur ? Est-il dans le corps ? L'esprit est-il dans un intérieur ? N'est-il pas plutôt comme l'espace vide conscient ? Cet esprit est-il une chose? Faites  l'expérience de cet esprit sans couleur, sans forme, sans support et éveillé. Ne vous arrêtez pas aux théories ou aux... [Lire la suite]

30 avril 2020

il se trouve naturellement

  "Si l'esprit se cherche en lui-même, il se voit lui-même. S'il comprend que celui qui cherche et ce qui est cherché ne sont pas deux, il se trouve naturellement." Guendune Rinpoché. Mahamoudra  
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24 avril 2020

Une fois cela réalisé, tout est là

 Un admirable livre sur le Mahamudra et l'état naturel.      "Quelle est la vue de notre tradition? L'Esprit est sponta­nément présent depuis l'origine dans la grande pureté. Il est libre dans les trois temps - passé, présent et futur - de tout concept tel que naissance, durée, cessation ou mouvement. Aucune trace d'attachement au samsara, au nirvana ou à la voie ne le souille. Ni exagéré comme étant doté d'existence, d'être, de permanence, de bien ou de supériorité, ni minimisé comme étant dénué d'... [Lire la suite]
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15 avril 2020

Par nature, a-t-il une couleur?

  Enseignements directs du bouddhisme Mahamoudra tibétain.   jlr     "Observez maintenant minutieusement la nature de votre esprit en état de quiétude mentale pleine et parfaite. Par nature, a-t-il une couleur, une forme, une configuration? A-t-il un commencement, une fin, une durée, ou non ? Est-il extérieur, intérieur, ou bien encore où est-il situé ? En dehors de cet état pacifié, existe-t-il une autre conscience séparée ? N’est-il rien du tout, une Vacuité dénuée de tout, qui ne... [Lire la suite]
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19 février 2020

Devenez aussi vaste que le ciel

J'ai bien aimé la BD qui raconte la vie de Fabrice Midal et sa découverte de la méditation. C'est bien dessiné, et on rencontre des personnages intéressants comme Francisco Varela, Allan Ginsberg ou Khenpo Tsultrim Gyamtso Rinpoché. Sur la Quatrième, Fabrice écrit :   "La méditation est une manière de vivre, toute simple, à la portée de tous. Inutile d'aller au Tibet, de s'habiller avec une robe orange ou noire, de renoncer à notre monde. Non, méditer ne consiste pas à faire le vide dans notre tête, à nous réfugier dans une... [Lire la suite]
24 septembre 2019

Christophe Fauré et la méditation

J'ai récemment rencontré le psychiatre Christophe Fauré à Bruxelles.  Il est médecin, spécialiste du traitement du deuil, mais a failli s'engager comme moine dans la tradition tibétaine Kagyu (Mahamoudra). Il a été disciple de Lama Puntso à Dhagpo Kagyu Ling en France. Il a raconté son chemin de vie, dans un très beau livre S'aimer enfin. Dans ce livre, il distingue la méditation de pleine conscience de la méditation Lhaktong du Mahamoudra. Je suis d'accord avec lui, la méditation de pleine conscience, trop souvent, se... [Lire la suite]
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21 septembre 2019

Regardez directement dans votre esprit

Gyalwa Götsangpa (1189-1258) était un enseignant tibétain de la tradition Kagyu     "Regardez directement dans votre esprit !Lorsqu'on le regarde, il n'est pas vu,           c'est une absence de substance matérielle.Reposez-vous librement dans cette absence.Reposez librement et facilement sans fixation.Quand une pensée commence à se manifesterreconnaissez-la directementet ensuite reposez-vous là.C'est naturellement libéré sans aucun doute.Regardez directement les objets... [Lire la suite]
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10 juin 2019

Reconnaître la vacuité de l'esprit

Encore un texte qui pointe directement vers la nature de l'esprit (repost). jlr "Quelle que soit la définition donnée de l'esprit, comme par exemple d'être par nature Claire Lumière, il demeure au-delà de tout ce que nous pouvons dire ou penser de sa forme, de sa couleur, de son aspect ressemblant à telle ou telle chose, de sa situation à l'intérieur ou à l'extérieur du corps, etc. En cela, il est semblable au ciel. Que pouvons-nous voir de l'esprit ? Est-il dehors, dedans ou bien quelque part entre les deux ? Quelle est sa... [Lire la suite]
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04 mars 2019

naturel et détendu

  « Ne pas retracer le passé, ne pas aller au devant du futur, mais demeurer dans le dépouillement fondamental de la conscience du présent, telle qu'en elle-même ». Que signifie : « ne pas retracer le passé ? » C'est ne pas se laisser aller à suivre les pensées qui évoquent des situations antérieures, ne pas attacher d'importance à ces pensées. Que veut dire : « ne pas aller au devant du futur ? » C'est ne pas autoriser son esprit à anticiper sur de futures activités, ne pas se dire : « Dans l'avenir, je ferai ceci ou cela,... [Lire la suite]
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07 février 2018

Libre des pensées

"Chaque fois, regardant les pensées au moment même de leur apparition, en un intervalle de temps, on reconnaît directement leur nature propre, et c'est dans cette instantanéité même qu'elles se libèrent. L'instantanéité en laquelle on saisit directement la nature propre de la pensée est appelée « réaliser le Mahamoudra » ou « naissance de l'absorption méditative dans le continuum » ou encore « apparition de la méditation » . Dans l'instant de reconnaissance de la nature essentielle de la pensée, la totalité des actions négatives... [Lire la suite]
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