08 mars 2016

La non-meditation

Je reposte ce message parce qu'on a besoin de le réentendre...   Essayons la non méditation. Laissons notre esprit tel qu'il est dans son état naturel  sans rien faire de particulier. Sans effort. Pas de meditant,  pas de méditation,  rien de spécial. L'esprit originel est l'esprit ordinaire,  le Soi. jlr            
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14 février 2016

Méditation sur l’amour altruiste : Faire grandir l'amour

En cette Saint Valentin, voici une méditation sur l'amour altruiste par Matthieu Ricard     "Méditation sur l’amour altruiste Pour méditer sur l’amour altruiste, il faut commencer par prendre conscience qu’au plus profond de nous-mêmes nous redoutons la souffrance et aspirons au bonheur. Cette étape est particulièrement importante pour ceux qui ont une image négative d’eux-mêmes ou ont beaucoup souffert, et qui estiment qu’ils ne sont pas faits pour être heureux. Engendrons une attitude chaleureuse,... [Lire la suite]
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09 janvier 2016

L'immense immensité

    Je viens de terminer ce livre de Fabrice Midal, et j'en ai beaucoup apprécié la lecture. Midal nous présente ici le chemin de sa vie qui l'a conduit à s'interesser à la méditation, puis à y consacrer une bonne partie de son existence. Il y parle de Trungpa, de Bob Wilson avec qui il a travaillé, de Varela qu'il a rencontré, et de sa propre pratique de la méditation. Midal évoque aussi sa déception de la philosophie à l'université :  il écrit :" Le professeur n'avait nullement l'ambition de lier son travail... [Lire la suite]
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01 décembre 2015

La méditation

"À quoi correspond l’état méditatif ? Jean Klein : L’état méditatif, notre vraie nature, n’est pas à proprement parler un état, il est la substance, le support même de tout état, d’où rien ne s’anticipe, rien ne se projette, où il n’existe aucun dynamisme tendu vers un but, un résultat. Toute Présence silencieuse, il n’est ni intérieur ni extérieur, il est non localisé physiquement ou psychiquement, hors de l’espace et du temps, il est être. Dans la méditation, nous sommes très souvent visités par des pensées de toutes sortes.... [Lire la suite]
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13 novembre 2015

Méditation

Je dois animer bientôt une journée sur la méditation. Et je me demandais finalement ce qu'était la méditation pour moi. Voici quelques définitions « La méditation est une conscience totale du moment présent simplement tel qu’il est et qui consiste à accepter ce qui passe. » John Kabat-Zinn, L’éveil des sens,  2009 (édition anglaise 2005) « Inutile de chercher à vivre des expériences extraordinaires, la méditation nous invite simplement à devenir conscients de tout ce que nous expérimentons, moment après... [Lire la suite]
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10 juillet 2015

Conscience et bonheur

    « Peu à peu, je commençais à reconnaître la fra­gilité et le caractère éphémère des pensées et des émotions qui m'avaient perturbé pendant des années, et je comprenais comment, en me focalisant sur de petits ennuis, je les avais transformés en énormes problèmes. Du seul fait de rester assis à observer à quelle vitesse et, sous bien des aspects, avec quel illogisme, mes pensées et mes émotions allaient et venaient, je commençai à voir directement qu'elles n'étaient pas aussi solides et réelles qu'elles en avaient l'air.... [Lire la suite]
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21 juin 2015

La suprême méditation

Une video de Rupert Spira qui nous rappelle ici que la suprême méditation consiste à simplement être, non pas à faire. Nous sommes éveillés, nous le faisons tous très bien, nous avons toujours été cette conscience, et nous ne pouvons pas ne pas l'être. C'est assez comique finalement de vouloir DEVENIR ce que nous sommes déjà. jlr   Ne pas monter dans le train des pensées, mais le laisser passer.
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04 mai 2015

Conscience vide

La nature de notre esprit est parfois appelé Vacuité, vide, espace. Le Vide est par exemple un synonyme favori pour le Tao qui est comme l’espace à l’intérieur d’un pot sans lequel ce dernier est inutile, et comme le moyeu vide et immobile sans lequel une roue ne peut pas tourner. Les taoïstes décrivent aussi le Tao comme  la Vallée, l’Origine sans forme, inépuisable, et insondable, de toutes les formes. "Trente rayons se réunissent autour d'un moyeu. C'est de son vide que dépend l'usage du char. On pétrit de la terre glaise... [Lire la suite]
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29 mars 2015

De ce que je ne suis pas à ce que je suis

Hier j'ai animé avec Fabien Devaugermé une journée consacrée à la médition pleine conscience et à l'exploration de notre vraie nature, au Centre de la pleine conscience à Bure/yvettes Site Le but de l'atelier était d'expérimenter directement notre véritable identité. Ce que nous sommes a reçu beaucoup de noms dans les différentes traditions spirituelles : Soi, non-Soi, être, nature-de-bouddha, vacuité, Christ...Mais cette "nature" se tient au-delà de tous les noms, qui ne sont que des mots. S'en tenir aux mots ne suffit pas; lire la... [Lire la suite]
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03 mars 2015

La méditation face à non-face

     Voici une video qui propose une rencontre  "face à face" . C'est aussi une méditation que je propose dans mes ateliers. Mais il manque à mon avis ici des instructions précises pour que les personnes prennent vraiment conscience de ce qui se passe. En réalité nous ne rencontrons pas les autres dans une relation de face à face. Nous ne sommes jamais dans une situation de confrontation, front à front, visage à visage. C'est ce que nous croyons ; c'est aussi ce que le langage nous dit, mais c'est faux. Nous... [Lire la suite]
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