méditation

  "La méditation n'est pas quelque chose que nous faisons ; c'est quelque chose que nous cessons de faire. Ainsi, on pourrait l'appeler le retour vers soi ou le repos en soi. Tout ce qui est en dehors de la connaissance de notre propre être nécessite une certaine forme d'activité. Penser, sentir, agir et percevoir sont toutes des activités de l'esprit, bien que dans presque tous les cas, nous nous soyons tellement habitués à cette activité qu'elle n'est plus enregistrée comme telle. Mais, être conscient d'être conscient... [Lire la suite]

  "On doit méditer dans un état qui est un état de non méditation, où l'on ne saisit rien, où l'on n'est distrait par rien, où l'on n'essaye pas de bloquer ce qui apparaît dans l'esprit. De cette façon toutes nos impuretés s'évanouissent, comme des vêtements qui tombent du corps."   Guendune Rinpoché. Le Mahamoudra du Gange  

  Dudjom Rinpoche   "Cette connaissance fraîche et présente, non liée par un intellect qui s'accroche à la méditation, c'est la non-méditation nue et sans entrave. Se détendre à l'aise et s'installer dans un état de naturel,C'est le sens de la réalisation de la méditation. Lorsque les pensées bougent, laissez-les se déplacer. Le mouvement surgit et est libéré sans trace. S'il n'y a pas de mouvement, ne le cherchez pas. C'est une luminosité vide, une conscience nue et vide. La pratique tantrique qui ne cherche pas... [Lire la suite]

Marc m'a envoyé une courte video de Mooji qui propose une méditation sur le Soi, très chouette. Merci Marc. Sous-titres français    

    « Généralement, la méditation est considérée comme une action. Les gens demandent : « Quand méditer ? Comment méditer ? » De telles questions montrent qu'ils considèrent la méditation comme une action particulière, au même titre que lire ou écrire. Un jour, quelqu'un demanda à Swami Chinmayananda : « Combien de temps faut-il méditer chaque jour ? » Swamiji répondit : « Seulement 24 h ! » Cela indique que la méditation n'est pas une action spécifique, car aucune action ne peut être pratiquée pendant 24 h chaque... [Lire la suite]

Une nouvelle video de José Le Roy Qu'est-ce que méditer ?      

  Une méditation qui vient directment de l'enseignement de Douglas Harding, présentée ici par Lorène .    

  Un exercice de Franck Terreaux à pratiquer le matin au réveil.     "Notre vrai nature est sommeil profond à l’état de veille  Tout d’abord il est important que vous soyez bien entré dans l’état de veille. Pour ça, levez-vous, et sur le pouce prenez une tasse de thé ou de café, mais sans vous attarder. Puis, affalez-vous dans un fauteuil, c’est tout ce que vous avez à faire. Vous allez vous rendre compte que cette méditation dont nous parlons, tout le corps en est encore imprégné comme s’il était plongé... [Lire la suite]

    Ajahn Dune (1888-1983)   Le Bouddha, c’est l’Esprit   "Tous les Etres éveillés et tous les êtres qui peuplent ce monde ne sont rien d’autre que le citta, l’Esprit unique. Absolument rien n’existe en dehors du citta. Le citta unique, libre du « moi » conventionnel, n’a jamais été créé et ne pourra jamais être détruit. Il n’a pas de couleur, pas de forme ni d’apparence. Il n’est pas à l’intérieur des choses qui existent ni des choses qui n’existent pas. On ne peut pas supposer qu’il soit récent... [Lire la suite]

Jon Kabat-Zinn qui est à l'origine du grand mouvement de la méditation de pleine conscience en Occident (avec d'autres) est ici en direct pour des séances de méditation. Merci à Tim de m'avoir signalé ces actviités   josé