
Voici un échange avec le maitre zen Shunryu Suzuki :
"Question : Mais quand vous méditez, vous allez à l'intérieur, n'est-ce pas?
Shunryu Suzuki : Non pas à l'intérieur, ni à l'extérieur. Juste ouvert."
On associe généralement la démarche méditative à une introspection, à un regard vers l'intérieur. Ceci peut paraitre exact d'un certain point de vue : Il s'agit d'être attentif à ses pensées, à ses émotions, à ses sensations, à sa respiration que souvent on ne remarque même pas parce que nous sommes distraits. Ce premier moment...
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