28 mars 2017

Alors qu'il n'y a absolument rien à faire ?

    "La réalisation passée ou présente Est sans racine, fraîche, instantanée, Elle consiste à demeurer tel quel, sans contrainte. A saisir le temps dans toute sa simplicité immédiate, A se voir dans son absolue nudité à chaque instant, Alors ta vision sera limpide, transparente, sans objet! C'est l'intelligence nue, fulgurante! C'est la spatialité qui ne pose rien, L'étincelante vacuité au delà des formes, Délivrée de la permanence, fluide, Sans limite, vibrante et claire!   Sans unité, sans pluralité, ... [Lire la suite]
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13 mars 2017

Qu’est-ce que le moi finalement ?

  Qu’est-ce que le moi finalement ? Il est une contraction au sein de la présence, il est une tension de la conscience. Le moi est cette tension même, serrée sur ces propres limites, établissant ainsi une dualité imaginaire entre un dedans et un dehors, un sujet et des objets, un moi et un monde. Le moi est comme une main fermée, créant un espace intérieur illusoire. D’où vient cette contraction ? D’habitudes anciennes, de peurs ancrées, de frustrations latentes…et peu importe au fond. Ce qui compte, c’est... [Lire la suite]
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25 janvier 2017

Pratique ?

Un lecteur du blog me pose ces questions : "Bonjour ,Le regard défocalisé, l'attention pointée vers l'intérieur depuis la vacuité suffit-il pour être éveillé ?Pour cela est il nécessaire et suffisant de la pratiquer ( la Vision Sans Tête) de manière quasi permanente ?"       Bonjour L'attention pointée vers l'intérieur est un moyen puissant de faire disparaitre l'illusion du moi séparé. En inversant l'attention de 180°, on découvre alors qu'à la place d'une tête au-dessus de nos épaules, nous découvrons un... [Lire la suite]
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21 janvier 2017

c’est extrêmement simple

C'est extrêmement simple, et il n'y a rien à faire ! Puisqu'on vous le dit ! (Un petit message pour Catherine Harding qui a bien connu Kalou Rinpoche) jlr « En elle-même, la pratique de Mahâmudrâ est extrêmement simple et facile, il n’y a pas de visualisations ni d’exercices compliqués, il n’y a rien à faire, il suffit seulement de laisser l’esprit en son état naturel, tel qu’il est, comme il vient,sans artifice ; c’est extrêmement simple ».  Kalou Rinpoche
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03 janvier 2017

Le non-effort de Franck Terreaux

Franck Terreaux nous rappelle ici qu'il n'y aucun effort à faire pour être, pour être absolument et totalement. En arrêtant de faire, en voyant que tout EST déjà avant que nous y pensions, nous pouvons accéder à la compréhension de l'éveil. En un instant. C'est déjà là. jlr   "Comprenez-moi bien, je suis là, en face de vous. Vous n'avez pas à vous concentrer sur la vision pour le savoir, même le dire c'est déjà trop. Que ce soit l'ouïe, le toucher, l'odorat, le goût, la vue, c'est déjà en train de regarder, d'entendre etc.... [Lire la suite]
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01 janvier 2017

Il n'y a plus rien à abandonner ou à pratiquer

Pour bien commencer l'année, voici un  autre texte d'une yogini tibétaine célèbre, Niguma, de la tradition du Mahamoudra. Elle nous dit ici que, dans l'éveil, il n'y a plus besoin de pratiquer : l'esprit repose dans sa clarté naturelle et stable. Rien à faire, sinon à demeurer dans cette présence nue et indifférenciée. Rien n'est alors un obstacle, ni les sens, ni les pensées. Tout apparait et disparait au sein de l'esprit vacant et vaste. jlr         "Ne faites pas n'importe quoi avec votre... [Lire la suite]
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11 décembre 2016

Place le regard dans l'espace

Padmasambhava, maitre tibétain du 8 ème siècle, livre ici les secrets de la pratique à la princesse Yeshe Tsogyal. On comprend qu'il suffit de regarder l'espace en étant détendu, et d'unir son esprit à la vacuité, sans rien faire. Dans ce regard non-duel, il n'y a ni sujet, ni objet. jlr     "Place le regard dans l'espace, droit devant toi, sans bouger les globes oculaires, détends ton attention pour qu'elle soit vive, lumineuse, éveillée et embrassant la tota­lité. Qu'elle soit libre de la fixation d'un observateur... [Lire la suite]
28 novembre 2016

Soyez !

"Ne méditez pas, soyez! Ne pensez que vous êtes, soyez ! Ne pensez pas à l'être, vous êtes"   Ramana Maharshi           ‘Do not meditate – be! Do not think that you are – be! Don't think about being – you are!   S. Abhishiktananda, The Secret of Arunachala, p.73.      
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17 novembre 2016

lorsqu’on ne fait rien, c’est là de Franck Terreaux

J'ai reçu un message de Franck Terreaux, que je transmets. Merci Franck. jlr "Cette présence, cette vision qui est, EST. Elle est toujours présente. Si cela ne semble pas être le cas c’est parce que c’est nous qui la quittons constamment. La question n’est pas comment vivre la vision mais plutôt comment cesser de la quitter tout le temps ? Il ne s'agit donc pas de savoir comment moi je vais me maintenir dans la présence, mais de découvrir le truc qui fait que je la quitte constamment ? Alors expérimentons, et voyons voir ce qui... [Lire la suite]
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07 novembre 2016

Plus facile que de boire un verre d'eau

Dans mes ateliers, je dis quelque fois qu'il est plus facile de s'éveiller à sa vraie nature que de cuire un oeuf dur. Ici, Yongey Mingyour Rinpoche dit même que c'est plus facile que de boire un verre d'eau. Eh oui. jlr   "Je vais vous confier un grand secret. Quoi qu'il se passe en vous lorsque vous restez simplement attentif à ce qui survient chaque seconde dans votre esprit, c'est la méditation. Se détendre simplement dans cet état, c'est l'expérience de l'esprit naturel. L'unique différence entre la méditation et le... [Lire la suite]
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