21 juin 2017

Regarde l'esprit

      "La racine de la méditation , c'est l'esprit se regardant lui-même. Si tu ne peux rien trouver du tout, demeure simplement au sein de l'expérience. Si des pensées sauvages t'abordent, regarde simplement leur nature: Si elles s'évanouissent, demeure simplement au sein de l'expérience. Si soudain, tu ressens que la méditation a disparu, ne te demande pas où elle a pu aller, simplement regarde... Si tu te demandes: où est-elle partie?, demeure simplement sur cette pensée".Khenchen Tashi Özer (1836-1910) ... [Lire la suite]
Posté par josleroy à 21:24 - - Commentaires [2] - Permalien [#]
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