Méditation

  "La méditation n'est pas quelque chose que nous faisons ; c'est quelque chose que nous cessons de faire. Ainsi, on pourrait l'appeler le retour vers soi ou le repos en soi. Tout ce qui est en dehors de la connaissance de notre propre être nécessite une certaine forme d'activité. Penser, sentir, agir et percevoir sont toutes des activités de l'esprit, bien que dans presque tous les cas, nous nous soyons tellement habitués à cette activité qu'elle n'est plus enregistrée comme telle. Mais, être conscient d'être conscient... [Lire la suite]

  Comment la méditation peut changer le monde    

    "Dans l'expérience de la clarté-lucidité d'ouverture totale, béante : Contemplons d'où naît cette lucidité intelligente. On ne lui trouve d'abord de cause (ou de lieu d'origine) d'où elle vienne : elle est non née, c'est une vacuité ouverte et dégagée. Ensuite, contemplons où réside son essence. Elle ne se trouve nulle part : ni à l'intérieur du corps, ni à l'extérieur, ni entre les deux. Elle ne consiste en aucune couleur, forme ou quoi que ce soit. Quelle que soit la façon dont nous la recherchions, elle ne... [Lire la suite]

Philippe m'a donné l'idée première de ce papier. Merci Philippe.   Ramana Maharshi, en pleine détente   Voir sa vraie nature procure une grande sensation de repos, de détente, et d’allègement. Tant que nous sommes identifiés à l’individu, tant que nous perdons de vue l’Espace au-dessus de nos épaules, exister nous coute beaucoup d’efforts et nous demande une quantité considérable d’énergie. Nous prendre pour quelqu’un est épuisant ; car nous avons alors l’impression que notre existence dépend de nos efforts et... [Lire la suite]

    « Généralement, la méditation est considérée comme une action. Les gens demandent : « Quand méditer ? Comment méditer ? » De telles questions montrent qu'ils considèrent la méditation comme une action particulière, au même titre que lire ou écrire. Un jour, quelqu'un demanda à Swami Chinmayananda : « Combien de temps faut-il méditer chaque jour ? » Swamiji répondit : « Seulement 24 h ! » Cela indique que la méditation n'est pas une action spécifique, car aucune action ne peut être pratiquée pendant 24 h chaque... [Lire la suite]

Il y a une très belle méditation de mon ami Pierre Bonnasse sur l'état naturel. En voici un extrait.       "Demeurez tel que vous êtes maintenant, naturellement. Pas d’observateur, pas de chose observée, pas d’observation. Tout est Un. C’est totalement sans effort.   Remarquez simplement ce qui demeure quand tout est parti, quand il n’y a plus de pensée, plus de sensation, plus d’univers, etc.   Juste un silence vide conscient et amoureux de lui-même, incréé, sans condition ; sans... [Lire la suite]

  Un exercice de Franck Terreaux à pratiquer le matin au réveil.     "Notre vrai nature est sommeil profond à l’état de veille  Tout d’abord il est important que vous soyez bien entré dans l’état de veille. Pour ça, levez-vous, et sur le pouce prenez une tasse de thé ou de café, mais sans vous attarder. Puis, affalez-vous dans un fauteuil, c’est tout ce que vous avez à faire. Vous allez vous rendre compte que cette méditation dont nous parlons, tout le corps en est encore imprégné comme s’il était plongé... [Lire la suite]

Non-dualité et méditation Vision sans tête et méditation    

J'étais ce soir-là au Palais des Congrès (en 2019) pour cette conférence de Matthieu Ricard, Alexandre Jollien, et Christophe André. Méditer ensemble à 3000 dans la salle était chouette. Maintenant ce ne serait plus possible !!     et ici le 21 avril 2020 avec Ilios Kotsou  

Jon Kabat-Zinn qui est à l'origine du grand mouvement de la méditation de pleine conscience en Occident (avec d'autres) est ici en direct pour des séances de méditation. Merci à Tim de m'avoir signalé ces actviités   josé