02 mai 2020

Exercice sur une sensation

  Nicolas m'a envoyé ce mail aujourd'hui qui contient un nouvel exercice que je partage avec vous.     "Salut JoséOn a assisté avec ma compagne Sylvie à la réunion zoom d’hier soir. Merci pour tout (le blog, les vidéos, les réunions) : Quelle énergie vous déployez Lorene et toi pour transmettre cette géniale voie qu’est la vision sans tête! Hier soir donc, suite à une remarque de Pierre, j'ai trouvé un exercice qui peut-être déjà existe. Je le trouve intéressant et il marche bien chez moi. Je te le propose : ... [Lire la suite]
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19 mars 2020

C’est sans souvenir que l’on peut s’en souvenir

Franck Terreaux a reformulé l'expérience qu'il avait faite chez moi l'autre jour. La voici. José Le Roy     "Bien entendu, comme toute expérience, il ne suffit pas de se contenter de lire mais de réellement participer car dans le cas contraire cette expérience ne présente aucun intérêt. L’exercice va consister à fabriquer un visage au-dessus de nos épaules et ceci sans l’aide d’un miroir.  Sans l’aide d’un miroir, nous avons cependant deux outils à notre disposition. Ces outils sont la mémoire et... [Lire la suite]
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29 octobre 2018

Les yeux fermés

D'après un exercice de Douglas Harding. Ici par Lorène Le Roy     Exercice les yeux fermés.   Fermez les yeux. Maintenant que vous avez fermé les yeux, vous avez fait disparaître un grand nombre de choses du monde. Vous avez perdu la lumière, les formes et les couleurs du monde. Mais il reste encore beaucoup de choses. Il reste tout d’abord les sensations corporelles. Il reste la sensation de votre respiration qui va et qui vient sans cesse. Il reste les sons : les sons qui apparaissent dans la pièce... [Lire la suite]
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10 avril 2018

Savoir compter

Si vous demandez à un enfant de trois ans de compter les personnes présentes dans une pièce (s'il sait compter), il oubliera presque toujours de se compter lui-même. Des psychologues comme Piaget l'avaient remarqué, mais n'importe quelle institutrice de maternelle en petite section peut l'observer tous les jours. Cela nous semble une erreur, car nous n'oublions pas de nous compter nous-mêmes. Mais se peut-il que l'enfant ait raison ? Douglas Harding donne de tels témoignages d'enfants dans son livre Vivre sans tête : "Alors qu'on... [Lire la suite]
25 novembre 2017

Espace et sensations

Une lectrice du blog me demande : "Bonjour José, quand j'utilise le sens de la vue pour l'exercice du doigt, effectivement il y a espace à la place du visage. Mais le visage reste néanmoins présent par les autres sens, le soleil qui chauffe la peau, le vent qui le caresse, les doigts qui suivent ses courbes, le son de l'air passant dans les narines, les odeurs passant par les narines, non ? Du coup le visage est bien présent à chaque instant quand je tourne la flèche vers ma tête, non ? Je ne me perçois pas sans visage sauf avec... [Lire la suite]
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05 juillet 2017

Cette Claire Absence

Voici un article de Richard Lang, qui fut un ami proche de Douglas Harding jlr     "Asseyez-vous, conscient de vous même, pendant 10 minutes avec le seul but de rester éveillé à Qui vous êtes vraiment. Gardez votre attention dirigée vers cet Espace d'accueil illimité pour toutes les formes, vers ce Silence dans lequel les sons apparaissent, vers cette Claire Absence dans laquelle se déroulent les sensations corporelles. Peu importe les pensées qui s'élèvent, remarquez qu'elles apparaissent dans cette Vacuité exempte... [Lire la suite]
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07 janvier 2017

combien y a-t-il de consciences ?

Hier quelques amis sont venus chez moi pour partager le trésor de notre vraie nature, c'est-à-dire pour prendre conscience de ce que nous sommes véritablement : conscience illimitée, regard clair, espace d'accueil. Mais, finalement, combien y a-t-il de consciences ? Chaque personne a-t-elle sa propre conscience, enfermée quelque part derrière ses yeux, observant le monde comme depuis un phare solitaire ? Y a-t-il 7 milliards de consciences sur la terre, chacune tapie dans une tête séparée et isolée ? Pour répondre concrètement à... [Lire la suite]
01 mai 2016

De l'apparence à l'essence : une video

     
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31 janvier 2016

L'ouverture du troisième oeil

(Publié il ya un an le 31 janvier 2015) En Inde, l'éveil à sa vraie nature est parfois appelé "ouverture du troisième oeil." Ce 3ème oeil est représenté sur beaucoup de sculptures ou peintures indiennes ou même bouddhistes. En Inde, le troisième œil est appelé jnana chakshu, l’œil de la connaissance. Il est localisé au niveau du sixième chakra, dit « ajna chakra ». Les divinités ou les saints sont représentés avec un point ou une marque sur le front pour le symboliser .(WIKI)             ... [Lire la suite]
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25 janvier 2016

S'éveiller au "Je Suis"

Voici une expérience pour s'éveiller à la véritable nature du Je Suis. Elle provient de l'enseignement de Douglas Harding L'expérience se fait plus facilement les yeux fermés, donc il faut d'abord lire le texte ci-dessous puis se poser les questions les yeux fermés, ou demander à quelqu'un de les lire. Mais, elle fonctionne aussi les yeux ouverts.   "Installez-vous dans un endroit tranquille. Ne cherchez pas à saisir Ce que vous êtes avec votre mental ou vos émotions ; laissez les pensées et les affects « passer » en vous... [Lire la suite]
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