12 février 2017

Vision et quiétude

      Faut-il stabiliser son esprit, « détruire son mental », apaiser ses émotions avant d’être capable de voir sa vraie nature ? Faut-il laisser reposer son esprit un certain temps avant d’être capable de s’éveiller à la claire lumière ? Dans le bouddhisme on distingue parfois shamatha et vipashyana, c’est-à-dire la quiétude et la vision profonde. La quiétude est parfois présentée comme une condition préalable à la vision profonde, c’est-à-dire à la vision de sa vraie nature. Je crois... [Lire la suite]

05 février 2017

La méditation suprême est sans méditation

La grande Yogini Machik Labdron (1031-1129) vécut au Tibet. Elle est considérée comme une dakini et  une déité. Avant de mourir à presque 99 ans, elle livra son dernier chant, puis, dit-on, se fondit dans l'espace. Voici quelques extraits de ce chant non-duel jlr Machig Labdron   "Vous pouvez réciter des mantra, accomplir des rituels, Connaître la totalité des enseignements, Toutes les écoles philosophiques et leurs théories, Mais cela ne vous fera pas réaliser Mahâmudrâ, la nature de l'esprit.   ... [Lire la suite]
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21 janvier 2017

c’est extrêmement simple

C'est extrêmement simple, et il n'y a rien à faire ! Puisqu'on vous le dit ! (Un petit message pour Catherine Harding qui a bien connu Kalou Rinpoche) jlr « En elle-même, la pratique de Mahâmudrâ est extrêmement simple et facile, il n’y a pas de visualisations ni d’exercices compliqués, il n’y a rien à faire, il suffit seulement de laisser l’esprit en son état naturel, tel qu’il est, comme il vient,sans artifice ; c’est extrêmement simple ».  Kalou Rinpoche
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01 janvier 2017

Il n'y a plus rien à abandonner ou à pratiquer

Pour bien commencer l'année, voici un  autre texte d'une yogini tibétaine célèbre, Niguma, de la tradition du Mahamoudra. Elle nous dit ici que, dans l'éveil, il n'y a plus besoin de pratiquer : l'esprit repose dans sa clarté naturelle et stable. Rien à faire, sinon à demeurer dans cette présence nue et indifférenciée. Rien n'est alors un obstacle, ni les sens, ni les pensées. Tout apparait et disparait au sein de l'esprit vacant et vaste. jlr         "Ne faites pas n'importe quoi avec votre... [Lire la suite]
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28 décembre 2016

C'est dans cet état que l'on doit rester

  "Etablissez-vous dans un état où vous ne cherchez pas à créer ou à produire quoi que ce soit mentalement, où vous ne vous tournez pas vers l'extérieur, où vous ne plongez pas non plus vers l'intérieur ; l'esprit demeure simplement en lui-même. Voyez si l'esprit est, oui ou non, vide, clair et doté de la capacité de connaitre. Comprendre ce qu'est cet esprit vide, clair et connaissance est une expérience infiniment ouverte et vaste, dont on dit qu'elle est dépourvue de centre et de limite, semblable à l'espace. C'est dans... [Lire la suite]
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30 novembre 2016

Des moments courts, mais de nombreuses fois

Texte déjà posté en décembre 2015. Pour ma chère amie Nicole, qui garde ce texte précieux sur sa table de chevet et qui a eu la chance de rencontrer Tulku Urgyen, tout comme elle a eu aussi la chance d'être l'amie de Douglas Harding; Tulku Urgyen aussi pointait directement vers le visage originel. Toute la pratique du dzogchen se trouve ici : voir l'espace de sa vraie nature et y revenir encore. "Une fois distrait, à nouveau reconnaissez. Telle est la pratique". jlr       "Quand on vous a pointé votre vraie... [Lire la suite]
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03 novembre 2016

L'esprit n'est pas dans la tête

    "L'esprit n'est pas dans la tête".Francisco J. Varela   Un extrait d'un texte de Yongey Mingyur Rinpoché, fils de Tulku Urgyen Rinpoche, un des plus grands maitres dzogchen     "Une question me troublait encore, malgré tout. Si le cerveau est un orchestre, comme le suggérait le professeur Livingston, ne devrait il pas y avoir un chef d' orchestre? Ne devrait il pas y avoir une cellule ou un organe, identifiable objectivement, pour diriger le tout? Nous pensons certainement comme s'il existait... [Lire la suite]
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28 octobre 2016

Mêle ton esprit au ciel immaculé

  "Parfois, analyse ton esprit ; Assure-toi qu'il n'est pas une chose tangible, Qu'il est dépourvu de centre et de périphérie. Laisse ensuite cette découverte Prendre toute son ampleur.   Parfois, mêle ton esprit au ciel immaculé; Elève-le, étends-le, Et laisse-le grand ouvert, Tel un espace à la fois immense et omniprésent." Shri Simha,     Shri Simha ou Singha est un des premiers maitres dzogchen du Tibet. Cité ici par Fabrice Midal, dans Transformez votre vie grâce au Bouddha.
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01 juillet 2016

Regarde encore !

"Assieds-toi, regarde droit devant... Puis regarde directement cet esprit qui regarde ainsi,  pour voir quelle est sa forme, sa couleur... Est-il rond, carré ou autrement ?  A-t-il une forme comme la terre, avec ses rochers, ses montagnes, ses buissons, ses arbres ?  A-t-il la forme d'un homme ou d'un animal ?  Est-il blanc ou noir ? ... A-t-il un dedans et un dehors ?  Est-il vide ou conscient ? S'il est vide, est-il vide comme l'espace, comme un néant ?  S'il est conscient, cette conscience... [Lire la suite]
28 juin 2016

Comme l'espace

"La nature de l'esprit est et a toujours été Bouddha. Elle n'a ni naissance, ni cessation, comme l'espace". Garab Dorje       Mind’s nature is and always has been buddha. It has neither birth nor cessation, like space. ~ Garab Dorje
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