Gyalwa Götsangpa (1189-1258) était un enseignant tibétain de la tradition Kagyu
"Regardez directement dans votre esprit !
Lorsqu'on le regarde, il n'est pas vu,
c'est une absence de substance matérielle.
Reposez-vous librement dans cette absence.
Reposez librement et facilement sans fixation.
Quand une pensée commence à se manifester
reconnaissez-la directement
et ensuite reposez-vous là.
C'est naturellement libéré sans aucun doute.
Regardez directement les objets extérieurs !
Ils sont l'illusion magique de votre propre perception.
Sans fixation, reposez-vous dans tout ce qui apparaît.
Dans l'intervalle, laissez la conscience rester libre.
Votre pensée est sans substance comme une brume mouvante.
Ne fixez pas, laissez la pensée se produire.
Soyez libre d'accepter et de rejeter
en reconnaissant votre visage naturel.
C'est ce qu'on appelle
"la pensée surgissant comme une méditation'."
trad jlr
Look directly into your mind!
When looking it is not seen,
an abscence of material substance.
Rest loosely within this absence.
Rest free and easy without fixation.
When a thought begins to occur
Recognize it directly
and then rest loosely within that.
It is naturally liberated without a doubt.
Look directly at outer objects!
They are the magical illusion of your own perception.
Without fixating, rest in wathever appears.
In between, let awareness remain freely.
Your thinking is inconcrete like a moving mist.
Do not fixate, let the thinking move on.
Be free from accepting and rejecting
by recognizing your natural face-
That is called
'thought arising as arising as meditation'.
