Chercher l'esprit

Un entretien avec Sam Harris (philosophe américain) sur le dzogchen et le retournement de la conscience.

jlr

Sam Harris  :  Chercher l'esprit, ou le penseur, ou celui qui regarde, est souvent enseigné comme un exercice préliminaire en Dzogchen, et cela attire votre attention dans la bonne direction. C'est différent de se concentrer sur la sensation de la respiration. Vous portez simplement votre attention sur vous-même, et cela peut provoquer l'intuition dont je parle. Il est possible de chercher celui qui cherche et de constater, de façon concluante, que personne n'est là pour être trouvé.

Les gens qui ont beaucoup pratiqué la méditation, qui savent ce que c'est que de se concentrer profondément sur un objet comme la respiration, développent souvent une idée fausse que la vérité est quelque part au fond de soi. Mais la non-dualité n'est pas profonde. C'est juste à la surface. L'analogie de la fenêtre fonctionne bien ici : Votre reflet n'est pas loin. Vous avez juste besoin de savoir où le chercher. Il ne s'agit pas d'aller de plus en plus profondément dans la subtilité jusqu'à ce que votre visage se révèle enfin. Il est littéralement sous vos yeux à chaque instant. Quand vous tournez l'attention sur elle-même et cherchez le penseur de vos pensées, l'absence de tout centre à la conscience peut être aperçue immédiatement. On ne peut pas le trouver en allant plus loin. Aller en profondeur - dans la respiration ou tout autre phénomène que vous pouvez remarquer - c'est commencer à regarder par la fenêtre vers les arbres, sans voir le reflet.

Le truc consiste à devenir attentif à ce qu'est la conscience à l'instant où vous essayez de la retourner sur elle-même. Dans ce premier instant, il y a un espace entre les pensées, qui peut s'élargir et devenir plus important. Plus elle s'ouvre, plus vous pouvez remarquer le caractère de la conscience avant la pensée. C'est vrai qu'il s'agisse d'une conscience ordinaire - vous êtes debout, les yeux pleins d'entrain chez Starbucks - ou d'une retraite de méditation de trois mois avec l'impression que votre corps est fait de lumière. Peu importe le contenu de la conscience. Le moi est une illusion de toute façon.

Il est également utile de faire cette pratique les yeux ouverts, car la vision semble ancrer le sentiment de dualité sujet/objet plus que tout autre sens. La plupart d'entre nous avons l'impression d'être derrière nos yeux et de regarder vers le monde qui est là-bas. Mais la vérité - subjectivement parlant, je ne prétends pas qu'il s'agit de physique - c'est que tout n'est qu'une apparition dans la conscience. Perdre le sens de la dualité sujet/objet les yeux ouverts peut être la façon la plus vivante de vivre ce changement de perception. C'est pourquoi les pratiquants du Dzogchen ont tendance à méditer les yeux ouverts.

Dan : Alors je dois regarder quelque chose et me demander qui le voit ?

Sam : Oui, mais il ne s'agit pas de vous poser la question verbalement. Le geste essentiel est d'essayer de tourner l'attention sur elle-même et de remarquer ce qui change à ce moment précis. Encore une fois, il ne s'agit pas d'aller au fond des choses. Vous n'avez pas besoin de travailler là-dessus. Il s'agit d'observer l'observateur et de remarquer dès le premier instant ce qu'est la conscience. Une fois que vous remarquez qu'il est grand ouvert et libre du sentiment de moi, cette intuition même devient la base de votre pleine conscience."

Comments

[patrice]

pour ce qui est des traductions, il y a déjà tellement de livres sur l'éveil, sur le dzogchen etc. Il faudrait surtout plus d'instructeurs du calibre de Tulku Urgyen. 5 minutes d'entretien avec TU te feront plus avancer (si tant est qu'il y ait qque part où aller) que la lecture de tous les livres dzogchen disponibles.

[danieleg]

oui carl gustave, lui aussi en parle dans ses livres, j'ai commencé avec ces choses là..cela dépend des besoins de chacun..si tu a nettoyer ce qu'il faut.

après quand tu vie ici et maintenant le plus possible bien sur... tout le passé n'existe plus, sauf si le mental revient !

anima et animus sont en bonne forme grace au père et a la mère.

connait tu vraiment de gens qui peuvent assumer cette fonction parfaitement ?

josé nous avait dit un jour avoir eut une enfance très heureuse, et probablement de très bons parents..il a beaucoup de chance !

chacun de nous faisons de notre mieux :)

[Plume]

Daco...Il me semble avoir lu un de ses livres...mais je ne sais plus lequel..Carl Gustave Jung parlait aussi de l’animus et l’anima...Trouver un équilibre entre ces deux part...Oui, c’est intéressant

[Plume]

Oui ce type est magnétique, c’est impressionnant...

À un moment on voit le maître et l’enseignement partout, en tout. Quelle que soit sa forme, mêlée au sans forme.

Certains livres sont vivants. Après chaque lecture ils continuent de résonner. Colossale voie du sentir....Que d’exercices...

Le psychologue a dû être marqué🤪à l’approche de Luis Ansa



Yolande Durand Serrano est un être qui a réalisé l’etre sans avoir fait aucune pratique et sans jamais avoir entendu parler de ça. Comme quoi la vie œuvre librement et heureusement 😉 Encore merci à tous pour la découverte de ce colosse Luis Ansa.

[danieleg]

encore ceci...a tu remarqué plume la douceur de certains initiés, ils ont trouvé leur féminin !

pierre daco que j'ai rencontré appelait cela anima et animus et c'est dans l'inconscient, chacun de nous homme et femme avons ces deux caractéristiques.

chez l'homme lorsqu'il découvre sa partie féminine s'ouvre la douceur, tendresse, et confiance.

et chez la femme, lorsqu'elle découvre le masculin en elle, c'est la raison, affirmation de sa personnalité, la femme épanouie et complète apparait.

si tout cela n'est pas en ordre ce sera la bazar autant pour l'un que pour l'autre.

bien encore une fois cela demande un nettoyage :)