Un lecteur du blog me pose ces questions :

"Bonjour ,
Le regard défocalisé, l'attention pointée vers l'intérieur depuis la vacuité suffit-il pour être éveillé ?
Pour cela est il nécessaire et suffisant de la pratiquer ( la Vision Sans Tête) de manière quasi permanente ?"

 

Le-faux-miroir

 

 

Bonjour

L'attention pointée vers l'intérieur est un moyen puissant de faire disparaitre l'illusion du moi séparé.

En inversant l'attention de 180°, on découvre alors qu'à la place d'une tête au-dessus de nos épaules, nous découvrons un espace vide rempli du monde. C'est une évidence.

Mais l'éveil survient quand cette prise de conscience opère un basculement dans le champ de la conscience, quand la vacuité occupe le centre de la perception.

Tant qu'il y a un doute à ce sujet, il faut continuer de prêter attention à CELUI qui regarde. Sans effort, avec douceur. Juste chercher l'observateur...

Au bout d'un moment - qui varie selon les cas - la vacuité devient présente au premier plan de l'existence. La pratique consiste ensuite à intégrer cette Présence dans tous les aspects du quotidien. Mais il ne s'agit pas vraiment d'une pratique, plutôt d'une non-pratique, d'un repos, d'un délassement dans la saveur de l'infini.

jlr