S'éveiller

 Un best seller du philosophe américain Sam Harris, bientôt chez Almora. L'influence de Douglas Harding est maintenant largement répandu aux Etats-Unis.

jlr

"Recherchez votre tête

Tandis que vous regardez le monde autour de vous, prenez un moment pour chercher votre tête. Ceci peut sembler une instruction bizarre. Vous pourrez penser : « Bien sûr, je ne peux pas voir ma tête. Qu'y a-t-il de si intéressant là-dedans ? » N'allez pas si vite. Regardez simplement le monde, les autres personnes, et tentez de retourner votre attention dans la direction où vous savez qu'il y a votre tête. Par exemple, si vous avez une conversation avec une autre personne, voyez si vous pouvez laisser votre attention voyager dans la direction indiquée par le regard de l'autre personne. Elle en train de regarder votre visage – et vous ne pouvez pas voir votre visage. Le seul visage présent, de votre point de vue, appartient à l'autre personne. Mais vous chercher vous-même, de cette manière, peut amener un soudain changement de perspective, du genre de celui décrit par Douglas Harding.

Certaines personnes trouvent qu'il est plus facile de déclencher ce changement d'une manière légèrement différente : alors que vous êtes en train de regarder le monde, imaginez simplement que vous n'avez pas de tête.

Quelle que soit la méthode que vous choisissez, ne vous battez pas avec cet exercice. Il ne s'agit pas d'aller profondément en vous, ou de produire une expérience extraordinaire. La vision de l'état sans tête est directement à la surface de la conscience et elle peut être saisie au moment même où vous tentez de la retourner. Prêtez attention à la manière dont le monde apparaît au premier instant, non après un effort prolongé. Soit vous le voyez immédiatement, soit vous ne le voyez pas du tout. Et la vision de la conscience ouverte qui en résulte ne durera qu'un instant ou deux avant que les pensées n'interviennent. Répétez simplement cette façon de voir, encore et encore, d'une manière aussi détendue que possible, en vaquant à vos occupations dans la journée."

Sam Harris, S'éveiller, un guide de spiritualité sans religion, à paraitre chez ALmora en 2017.

Traduction Dominique Anglesio et José Le Roy

Comments

[jose]

je ne dirai pas chez d'oeuvre, mais livre très intéressant.

[Christophe]

Bonjour José, il est fait mention de chef d'oeuvre à propos de ce livre. Vraiment ? quoi de neuf par rapport aux ouvrages de D Harding ?

Amitiés.