16 octobre 2015

Vision sans tête à Epinal

J'animerai un atelier à Epinal, le samedi 7 novembre      
Posté par josleroy à 18:56 - Commentaires [0] - Permalien [#]

16 octobre 2015

Méditation de pleine conscience et exploration de notre nature essentielle.

Week-end du 5 et 6 décembre 2015 : Méditation de pleine conscience et exploration de notre nature essentielle. Horaires : Samedi 5 décembre de 10h à 17h30 et dimanche 6 décembre 2015 de 10h à 12h30. Lieu : Centre de Pleine Conscience, Bures-sur-Yvette   (NB : Attention ! Cet atelier n'est pas une introduction à la méditation de pleine conscience. Il est réservé à des personnes sachant déjà méditer. ) La pleine conscience est le fait de prêter attention, sans jugement, à notre expérience du moment présent. Sensations,... [Lire la suite]
Posté par josleroy à 18:51 - Commentaires [0] - Permalien [#]
16 octobre 2015

Méditer

Voici un échange avec le maitre zen Shunryu Suzuki : "Question : Mais quand vous méditez, vous allez à l'intérieur, n'est-ce pas? Shunryu Suzuki : Non pas à l'intérieur, ni à l'extérieur. Juste ouvert." On associe généralement la démarche méditative à une introspection, à un regard vers l'intérieur. Ceci peut paraitre exact d'un certain point de vue : Il s'agit d'être attentif à ses pensées, à ses émotions, à ses sensations, à sa respiration que souvent on ne remarque même pas parce que nous sommes distraits. Ce premier moment... [Lire la suite]
Posté par josleroy à 15:37 - - Commentaires [0] - Permalien [#]
Tags : , , , , ,