Jon Kabat-Zin écrit dans L'éveil des sens : "La présence consciente n'a ni centre ni périphérie, comme l'espace même."

En effet. En général nous localisons le centre de l'attention quelque part derrière nos yeux, là où nous imaginons l'observateur et le penseur, le moi. Dès lors nous croyons que l'attention part de ce centre vers les objets du monde tel le faisceau lumineux d'un phrare.

phare

Mais c'est une illusion, une construction dûe à notre égocentrisme maladif.

L'attention, la conscience n'a ni centre, ni périphérie; elle n'est localisée nulle part et partout. L'observation se produit sans observateur et sans dualité entre un sujet et un objet. L'attention est comme l'espace équanime, partout présent, partout égal à lui-même.

Posez-vous la question : où est le centre de la vision?

Cherchez-le. Vous ne le trouverez pas.

jlr

 

PS: Le stage organisé et animé par José Le Roy et Ilios Kotsou à Paris au forum 104 ce week-end sur la Pleine Conscience et la Voie sans tête est complet.