02 mars 2014

Juste s'asseoir

J'ai beaucoup pratiqué zazen avant de rencontrer Douglas Harding. Cette pratique consiste à simplement s'asseoir. C'est un excellent moyen pour prendre conscience de la vacuité. Ainsi dans l'instant présent, je m'asseois, sur une chaise, un  banc public, un canapé peu importe. Il n'est pas nécessaire de se mettre en position du lotus, juste s'asseoir, confortablement. Je garde les yeux ouverts et je regarde la scène. D'abord je prends conscience de la vastitude de mon champ de vision. En général on ne voit que 10° du champ... [Lire la suite]
Posté par josleroy à 15:15 - Commentaires [108] - Permalien [#]